Mala da maternidade: o que levar (e o que definitivamente não precisa)

Prepare a mala antes das 37 semanas

Nem todo parto avisa com antecedência. A bolsa da maternidade deve estar pronta por volta das 35 a 36 semanas de gestação — com tudo separado, organizado e de fácil acesso.

A dica de ouro: use duas malas separadas (ou dois compartimentos bem divididos). Uma para a mamãe, uma para o bebê. Assim, quem for buscar o que precisa não perde tempo.

Mala da mamãe

Documentos (o mais importante)

Coloque em uma pasta ou envelope plástico à parte:

• Carteira de identidade (RG) ou CNH
• CPF
• Cartão do plano de saúde (se tiver)
• Cartão do SUS
• Carteira de pré-natal com todos os exames
• Resultados dos exames do último trimestre (ultrassom, hemograma, etc.)
• Plano de parto (se fez)
• Comprovante de endereço (algumas maternidades pedem)

Roupas e conforto

• 3 a 4 camisolas de amamentação (abertura frontal) — prefira tecido leve e confortável
• 2 a 3 sutiãs de amamentação
• Absorventes pós-parto (os maiores disponíveis — não use tampão)
• Calcinha descartável (6 a 10 unidades)
• Meia-calça ou meias quentes (a sala de parto e o pós-parto costumam ser frios)
• Roupão ou casaco para circular pela maternidade
• Chinelo fechado (não sandália aberta)
• 1 conjunto de roupa para a alta (considere a barriga ainda presente — o útero demora semanas para voltar ao tamanho normal)

Higiene pessoal

• Escova de dentes e pasta
• Shampoo e condicionador (sachê ou frasco pequeno)
• Sabonete
• Hidratante corporal
• Creme para mamilos (lanolina pura)
• Absorventes de seio (o leite pode vazar)
• Elástico de cabelo e clipe
• Desodorante

Outros itens úteis

• Carregador de celular
• Fone de ouvido
• Livro, revista ou tablet (o trabalho de parto pode ser longo)
• Travesseiro próprio (opcional, mas muitas mulheres preferem o seu)
• Lanches leves (iogurte, fruta, biscoito) — o trabalho de parto pode ser demorado
• Água (garrafinha com bico)

Pós-cesárea (se planejada)

• Calcinha sem elástico na barriga ou calça de cintura baixa
• Faixa abdominal para cesárea (pergunte ao seu médico se recomenda)
• Almofada pequena para apoiar a barriga ao tossir ou amamentar

Mala do bebê

Roupinhas (para a maternidade)

• 4 a 5 bodies manga curta ou longa (dependendo da época do ano)
• 4 a 5 macacões ou pijamas com zíper
• 2 toalhas para enxugar após o banho
• 3 a 4 fraldas de pano para limpar (fraldinhas de boca)
• 1 manta ou cobertor para o transporte

Dica: Leve roupas em dois tamanhos: RN e P. Dependendo do peso do bebê ao nascer, o RN pode não servir.

Higiene do bebê

• Fraldas descartárias tamanho RN (1 pacote pequeno para a maternidade)
• Lenços umedecidos sem álcool e sem fragrância
• Pomada para assadura
• Sabonete líquido infantil (algumas maternidades fornecem o próprio)

Saída da maternidade

• Macacão ou conjunto de saída (qualquer roupa confortável serve)
• Bebê conforto instalado no carro com antecedência (obrigatório por lei)
• Manta para cobrir no carro

O que a maternidade geralmente fornece

A maioria das maternidades brasileiras fornece:

• Fraldas para o bebê durante a internação
• Produtos básicos de higiene
• Cueiro/swaddle para enrolamento
• Berço de acrílico para o bebê

Confirme com a maternidade escolhida o que está incluso — isso evita levar itens desnecessários.

O que não precisa levar

• Berço portátil: a maternidade tem o berço próprio
• Pilhas de roupas: você ficará 2 a 4 dias (no máximo)
• Muitos produtos de maquiagem (foco é conforto)
• Muitos livros ou objetos de entretenimento (a realidade do pós-parto deixa pouco tempo livre)

---

O GestantIA tem uma lista interativa da mala da maternidade que você pode checar item por item e compartilhar com o parceiro. Porque nas semanas finais, ter tudo organizado dá uma sensação incrível de estar pronta.